Zatrzymaj się na chwilę.
Wejdź do ciała.
Poczuj przyjemność.
Bezpłatna medytacja w ruchu „Poczuj przyjemność”
na początek Twojej podróży
z ciałem, czuciem i głębią.
Może jesteś zmęczona ciągłym „pracowaniem nad sobą”.
Może próbowałaś już wielu rzeczy – i wciąż nie czujesz się w sobie naprawdę u siebie.
A może po prostu… czujesz, że Twoje ciało tęskni za uwagą.
Za ruchem, który nie musi być „ładny”.
Za obecnością, która nie ocenia.
Za przyjemnością, która nie wymaga żadnych warunków.
To praktyka dobra na początek Twojej podróży w głąb siebie.
Albo… na każdy dzień, w którym chcesz się po prostu zatrzymać i powiedzieć sobie:
„Jestem. I to wystarczy”
________________________________________
Zapisz się, a otrzymasz:
Medytację audio „Poczuj przyjemność” do pobrania i słuchania, kiedy chcesz;
Dostęp do newslettera „Szepty ciała” – wysyłanego od serca, z mikropraktykami, medytacjami w ruchu, opowieściami z moich własnych podróży głębokich i zaproszeniami do spotkań;
Pierwszy, łagodny krok do powrotu do siebie.
Może jesteś zmęczona ciągłym „pracowaniem nad sobą”.
Może próbowałaś już wielu rzeczy – i wciąż nie czujesz się w sobie naprawdę u siebie.
A może po prostu… czujesz, że Twoje ciało tęskni za uwagą.
Za ruchem, który nie musi być „ładny”.
Za obecnością, która nie ocenia.
Za przyjemnością, która nie wymaga żadnych warunków.
Ta prowadzona medytacja w ruchu to łagodne zaproszenie do pierwszego kroku:
do łagodnego wejścia do ciała;
do czucia, które może dawać przyjemność;
do kontaktu ze sobą – bez przymusu, bez celu, bez poprawiania się.
To praktyka dobra na początek Twojej podróży w głąb siebie.
Albo… na każdy dzień, w którym chcesz się po prostu zatrzymać i powiedzieć sobie:
„Jestem. I to wystarczy”.
________________________________________
Zapisz się, a otrzymasz:
Medytację audio „Poczuj przyjemność” do pobrania i słuchania, kiedy chcesz;
Dostęp do newslettera Szepty ciała – wysyłanego od serca, z mikropraktykami, medytacjami w ruchu, opowieściami z moich własnych podróży głębokich i zaproszeniami do spotkań;
Pierwszy, łagodny krok do powrotu do siebie.
Nie musisz się przygotowywać. Nie musisz być „gotowa”
Wystarczy, że pozwolisz sobie poczuć – choćby przez chwilę.
W kolejnych wiadomościach znajdziesz:
mikropraktyki, medytacje w ruchu
opowieści z głębi serca i ciała,
zaproszenia do warsztatów, kręgów i spotkań,
słowa, które nie oceniają — tylko zapraszają Cię bliżej siebie.
Do zobaczenia już wkrótce,
z ciała do Ciebie