WEBINAR RUCHOWY: sztuka głębokiego wypoczynku w kontakcie ze świadomym ciałem to zestaw praktycznych narzędzi, po które można sięgać w całości jak po spójną głęboką praktykę relaksacji w ruchu lub wybiórczo, korzystając z konkretnych zaproszeń, medytacji i technik zawartych w materiale.
Dzięki webinarowi ruchowemu nie tylko się dowiesz, ale także doświadczysz:
Dostaniesz praktyczne ćwiczenie, które:
Dzięki obfitości różnorodnych pytań, doświadczeń ruchowych, ćwiczeń z zakresu języka ruchu oraz medytacji w ruchu i medytacji EFT uzyskasz konkretne narzędzia do rozpuszczania napięcia, stresu poprzez budowanie jeszcze bliższego, łagodnego kontaktu ze sobą, w swoim domu-ciele.
Nagranie otrzymasz na zawsze po to, by karmić się tym, co w danym momencie wspiera Twój wypoczynek. Ponieważ wszystko się zmienia, w tym nasze potrzeby relaksacji i sposoby ich realizacji, materiał wideo oraz prezentacja ze skrótem całości oraz wypisanymi pytaniami (w formacie pdf) pozwolą Ci tworzyć własne, niepowtarzalne, naturalne sekwencje ruchowe składającą się na Twoją codzienną praktykę „Sztuki Głębokiego Wypoczynku”.
* Webinary ruchowe nie są psychoterapią, a formą pracy rozwojowej, która może być bardzo poruszająca poprzez to, że dociera do tego, co nieświadome, pozwala wypłynąć emocjom, odkryć coś, do czego wcześniej nie było dostępu, co jest ogromnym zasobem i równocześnie może wymagać objęcia. Jeśli potrzebujesz zasięgnąć dodatkowej opinii, skonsultuj się ze swoim terapeutą lub umów się na bezpłatną konsultację wstępną przez moją stronę: Umów się
Ten webinar jest dla Ciebie, jeśli:
• Chcesz nauczyć się autoregulacji w łagodnym, naturalnym tańcu;
• jesteś przemęczony/przemęczona;
• Potrzebujesz inspiracji do efektywnego wypoczynku, które pozwoli zdjąć napięcie i natłok myśli z głowy;
• Trudno Ci odpuścić napięcie i kontrolę w czasie, gdy możesz odpocząć;
• Mieszkasz z dala od Warszawy lub nie możesz brać udziału w regularnych zajęciach na sali, a chcesz karmić się mocą autentycznego ruchu, by dać wypocząć Twojemu układowi nerwowemu;
• Chcesz mieć dostęp do propozycji rozgrzewek i medytacji ruchowych w dowolnym miejscu i czasie po zakończeniu webinaru;
• Chcesz mieć wsparcie społeczności ludzi czujących podobnie;
• Zależy Ci na rozwoju osobistym, a zauważasz zastój i przeciążenie, pracując tylko „głową”.
Co zyskasz?
• Wiedzę i doświadczenie, a więc poznanie połączone z doznaniem;
• Różnorodne inspiracje do relaksu poprzez sprawdzanie różnorodnych jakości ruchowych;
• Połączenie z własnym ciałem;
• Otworzysz drzwi do sekretnego miejsca w Twoim ciele, w którym zbudujesz własny, komfortowy wewnętrzny dom, chatkę, pałac…
• Otworzysz cztery okna dostępu do wewnętrznego domu i pełniejszego czucia siebie
• Nauczysz się dbać o wewnętrzną harmonię, rozpoznając, co Ci służy, a co wyczerpuje;
• Dzięki praktycznemu ćwiczeniu przyjrzysz się wybranej czynności z życia codziennego przez pryzmat języka ruchu, by zobaczyć, gdzie bilans wydatkowania-regeneracji jest zaburzony i zrobisz krok w kierunku transformacji;
• Połączysz głowę z ciałem;
• Łagodność i akceptację siebie;
• Możliwość kontaktu i wymiany doświadczeń po webinarze;
• Dzięki dożywotniemu dostępowi do materiałów wideo i prezentacji uzyskasz komfort praktyki w dowolnym miejscu i czasie, by budować swoją własną „Sztukę Głębokiego Wypoczynku” .
Co znajdziesz w nagraniu: